As a nutrition expert, I am saddened to see unhappy people who have been dieting for years, who had special massages, had operations & still did not end up with the body they wanted; people who have diseases called “Western Diseases”, who had a coronary bypass at the age of 40, people who wake up & go to bed tired at night… Nobody should accept to this way of living. Humans life expectancy is 120 years . Unfortunately we lead a life of very poor quality, let alone living for long years.

During this session I will check & analyze your lifestyle, eating habits in great detail. I will pinpoint the problems & will give you the solution.

Once you make your appointment you will be able to download 3 detailed questionnaire to be completed before our session. Also, you will get my book "A New You In 8 Weeks" . This book will give you a detailed, day to day road map to a "Healthy Lifestyle".

Our session might be longer depending your needs :)))

Bir beslenme uzmanı olarak karşımda, senelerdir diyet yapmış, özel masajlar uygulatmış, yağ aldırtmış ve hala istediği vücuda sahip olamamış, genç yaşta “Batılı Yaşam Hastalıkları” dediğimiz hastalıkları edinmiş, kırk yaşında bypass ameliyatı geçirmiş, yorgun uyanıp, yorgun yatan, mutsuz insanları ve mutsuz çocukları görmek beni çok üzüyor.

Böyle bir hayatı kimsenin kabul etmemesi lazım... Yüz yirmi sene yaşamamız gerekiyor halbuki. Ama nerdeee. Biz bırakın uzun yaşamayı, müthiş kalitesiz bir hayat sürdürüyoruz. Daha doğrusu sürünüyoruz.

Bu seansta detaylı bir beslenme ve hayat analizi yapıp size nerelerde hata olduğunu ve ne yol izlemeniz gerektiğini anlatacağım.

Bu randevuyu aldıktan sonra 3 adet detaylı randevu evveli doldurmanız gereken sağlık analizi dosyası indirebileceksiniz. Ayrıetten "8 Haftada Yeni Sen"kitabımızı ekitap olarak elinize geçecektir.

Öyle bir program yapalım ki:

Haytınız değişsin

Sağlığınız değişsin

Vücüdunuz Değişsin VE kendinize olan bakış açınız değişsin💪

Nasıl mı olacak diyorsunuz?

8 hafta sizler ile beraber olacağım💜

Haftalık beslenme menüsü, her hafta yapılması gereken spor programı, motivasyon veren bilgiler, gerçek bilgiler, yaşam koçluğu ve daha neler neler....

Bu programın detayları:

• 8 HAFTALIK BİR PROGRAM OLACAK
• DURUMA VE RAHATSIZLIKLARA GÖRE BESLENME PROGRAMI HAZIRLANACAK
• HAFTADA 1 GÖRÜŞECEĞİZ
• BU PROGRAMA YAZILDIKTAN SONRA 3 DOKÜMAN İNDİRİLİP DOLDURULUP BANA EMAİL İLE YOLLANACAK karen@theburnfitness.com
• BİREYSEL ANALİZ YAPIP TARAFIMDAN SİZE ANLATILACAK
• YETER ARTIK DIYET YAPMAK İSTEMİYORUM KİTABI E KİTAP OLARAK İNDİRİLEBİLECEK
• Ek Besinler Dahil

UNUTMAYIN HERŞEY SİZE BAĞLI!

"DETOX" is a popular word nowadays & it is done for wrong reasons & with the wrong methods! I always hear statements such as:

"Next week I am going to Italy for detox"

"Yesterday I ate bad so I will detox today"

"I want to lose 3 kilos or 6 pounds"

"I get enema 3 X a year"

Primarily detox is done to give your organs a vacation & to cleanse them. It is a way of getting rid of harmful toxins in our body. If it is done right, it will have amazing results BUT if it is done done wrong, it is HURTS THE BODY!

Our body is a massive detox machine but unhealthy choices, extreme fatigue, hyperactivity, poor sleep & decelerated nervous system due to modern lifestyle put this machine in a disabled state.

The details of this 4 week program:

• 4 WEEK PROGRAM (4 Sessions)
• PERSONALIZED FOOD MENUS
• EXERCISE Programs as needed
• ONCE A WEEK FACE TO FACE ONLINE APPOINTMENT (1 HOUR)
• PRIOR OUR FIRST APPOINTMENT ALL THE DOCUMENTS NEEDS TO BE FILLED & EMAILED BACK TO ME : KAREN@THEBURNFITNESS.COM
• DAILY FOLLOW UP

Are You READY?

Holistik Beslenme ve Hayat, insanı

• Fiziksel,
• Sosyal ve
• Ruhsal yönden bütünsel olarak ele alan, hastalığın yönetimi ile önlenmesinde ve optimal sağlık arayışında karşımıza çıkan bir anlayıştır. Bu bizim fiziksel sağlığımız ile daha genel anlamdaki refah/esenlik olarak tanımlayabileceğimiz WELLNESS/VITALITY arasında bir bağlantı olduğu esenlik tanımıyla da desteklenmektedir.

Tıptaki holistik yaklaşıma göre, zindeliğimiz sadece fiziksel anlamda bedenimizin hastalıklı olup olmadığıyla değil, aynı zamanda psikolojik, duygusal, sosyal ve çevresel durumumuzla da sıkı bir bağ içinde. Bu farklı durumların her biri eşit derecede önemli olabilir bu yüzden kişi bir bütün olarak ele alınıp ve tedavi edilmelidir.

Holistik Beslenme Uzmanı kişinin birbirine bağlı bölümlerden oluştuğu ve bunlardan herhangi bir kısım düzgün çalışmıyorsa, tüm diğer parçaların etkilenecek olduğu inancını benimsemiştir.

İnsanların hayatlarında (fiziksel, duygusal ya da ruhsal) dengesizlikleri varsa, bir şekilde, bu bireyin genel sağlığını olumsuz etkileyebilir.

Bu EĞİTİMDEN kimler fayda görebilir?

Herkesin anlayabileceği dilde hazırlanan bu programa herhangi bir ön katılım şartı (meslek vs) yoktur.

Bununla birlikte bu programı öncelikli olarak mesleki gelişimine önem veren ve öğrenmeye istekli sağlık meslek mensupları ile beslenme konusunda kendisini geliştirmek ve güncel bilgilere ulaşmak isteyen ilgililerin katılımı önerilmektedir.

Bu program size mevcut mesleki yeterliliklerinize ilave bir mesleki yetki kazandırmamakla birlikte sağlık kavramına bakış açınızı değiştirme, kendinize ve çevrenize faydalı olabilme ve kişisel/mesleki gelişiminin yolunda önemli bir adım olacaktır.

KONULAR:

• Makrobesinler
• Mikrobesinler
• Detoks
• Organlar
• Hayat Tarzı Hastalıkları
• Bağışıklık Sistemi Hastalıkları
• Ek Besinler
• Aralıklı Oruç Çeşitleri
• Su Orucu
• Sporcu Beslenmesi
• Uyku
• Spor
• Sağlık Analizleri
• Kan Testleri

vs........

Eğitim 1 ay sürecetir.

Haftada 2 karşılıklı görüşme olacaktır.

Ders kitabi e kitap olarak sunulacaktır.

İlk seans eğitim alan kişinin SAĞLIK ve Hayat Analizi ile başlayacaktır!