IF YOU DO NOT PUT YOUR BODY THROUGH NEW CHALLENGES, YOU WON'T IMPROVE!
30 REASONS TO EXERCISE:
1) Feel Good All Day
2) Strengthens Your Learning Ability
3) Boost Your Self-Confidence
4) Opens Your Mind (Learning)
5) Puts Your Body In Shape
6) Reduces High Blood Pressure
7) Lowers The Risk Of Diabetes
8) Corrects Back Pain
9) Delays Aging
10) It Enhances Your Skin
11) Improves Your Sleep Quality
12) Raises Your Pain Threshold
13) Strengthens Memory
14) It Helps To Cope With Obsessions
15) Sex Life Gets Better
16) Increases Creativity
17) It Strengthens Your Bones
18) Improves Your Eating Habits
19) Extends Your Life
20) Reduces Depressive Emotions
21) Improves Your Posture
22) Protects Against Colds
23) Teaches The Body To Burn Fat
24) Raises Good Cholesterol
25) Lowers Certain Cancer Risks
26) Boosts The Immune System
27) Relieves Stress
28) Prevents Dementia
29) Reduces The Risk Of Osteoporosis
30) Prevents Muscle Loss
EĞER VÜCUDUNUZA YENİ ZORLUKLAR VERMEZSENİZ,GELİŞMEYECEK VE İLERLEYEMİYECEKSİNİZ!
SPOR SÜRESİ DEĞİL YAPILAN SPORUN KALİTESİ ÖNEMLİ!
1) Keyfinizi yerine getirir
2) Öğrenme yeteneğinizi güçlendirir
3) Öz güveninizi yükseltir
4) Zihninizi açar
5) Vücudunuzu forma sokar
6) Yüksek tansiyonu azaltır
7) Diyabet riskini düşürür
8) Sırt ağrısını düzeltir
9) Yaşlanmayı geciktirir
10) Cildinizi güzelleştirir
11) Uyku kalitenizi artırır
12) Ağrı eşiğinizi yükseltir
13) Hafızayı güçlendirir
14) Takıntılarla başetmeyi sağlar
15) Seks hayatınızı güzelleştirir
16) Yaratıcılığı artırır
17) Kemiklerinizi güçlendirir
18) Yeme alışkanlıklarınızı iyileştirir
19) Ömrünüzü uzatır
20) Depresif duyguları azaltır
21) Duruşunuzu düzgünleştirir
22) Soğuk algınlığından korur
23) Selülit/Yağ YAKAR
24) İyi kolestrol seviyesini yükseltir
25) Belirli kanser risklerini düşürür
26) Bağışıklık sistemini güçlendirir
27) Stresi azaltır
28) Bunamayı önler
29) Kemik erimesi riskini azaltır
30) Kas kaybını önler
Subscription Price:
$10.00 / month
Author:
karen hill
