Aralıklı Oruç Yeni Bir Kavram Değil. Yiyeceklerin Kıt Olduğu Zamanlarda Yüzyıllardır Kullanılmış Ve Hatta Birçok Büyük Dinde Merkezi Bir Rol Oynamaktadır.

Oruç Tutmanın Tek Bir Doğru Yöntemi Olmadığı Için Aralıklı Orucu Tanımlamak Zordur.

Aslında, Dünya Çapında Kullanılan Birçok Farklı Aralıklı Oruç Çeşidi Vardır.

Her Biri, Fiziksel Ve Hatta Ruhsal Sonuçlar Elde Etmek Için Genellikle Sıkı Sıkıya Bağlı Kalınan Farklı Bir Yeme Düzenini Takip Eder.

NOT: ARALIKLI ORUÇ ŞEMASINI İNDİRMEYİ UNUTMAYIN!